co to jest

Strasznie dużo kalorii z laktozy, czyli głównie te jogurty, mleko, śmietana... Ja bym starał się to zastąpić chociaż minimalnie jakimś mięsem, ale i tak jest całkiem dobrze. Masz 16 lat, więc nie ma co kombinować i ustalać niewiadomo jakich jadłospisów. Masuj!

[...] skutki uboczne tego leku nie są dokładnie takie, hehh tylko niktórzy tak reagują... znam ludzi co nawet nie odczuli podawania tego leku... i zarazżenie przez kontakt seksualny odpada (jest mało prawdoodobne) chyba ze chodzu o jakiś seks "brutalny"..., u małzeństw współzyjących 20 lat prawdopodobieństwo wynosi zarazenia jakieś 7%

[...] z byciem dlugim deficycie kalorycznym ,bezustanne zaniżanie spożycia energii, rzadko kiedy prowadzi do zadowalających efektów w postaci redukcji tkanki tłuszczowej. Częściej jest to jedynie prosty sposób na to by spowolnić metabolizm i doprowadzić do selektywnego niedożywienia. Odchudzać warto się z głową, stosując sprawdzone i zrównoważone [...]

Zobacz kiedyś goście startowali i osiągali niesamowite rozmiary a niektórzy brali mniej niż teraz " chłop 70kg z osiedla" Chłopie zacznij jeść, trenuj jak się pozbyć winni a nie to pedalstwo co jest teraz po siłowniach a napewno z teściem 3razy norma będziesz progresowal

Jeżeli chodzi o małpowaniu ruchów to jak zrobisz 100 razy u Ma..ja zaliczysz. Jeżeli chcesz ją zrozumieć dla siebie tam nawet 5lat jest za małą. Problem w tym że poniektórzy instruktorzy (atrapy) sami nie wiedzą, co do czego służy. Powodzenia.

HIIT nie jest dla poczatkujacych najpierw trzeba sie wdrożyć do wysilku polecam 3x tyg cwiczenia siłowe - prosze wpisac w wyszukiwarke haslo ACT i uzupelniajaco 1-2x w tygodniu trening aerobowy - np plywanie, bieganie(moze byc bieznia), rower - do wyboru objetosc aerobow - zaczynamy od 15-20min i zwiekszamy co dwa tygodnie o 5min odzywianie - [...]

jak masz tendencje do tycia, to raczej miesni nie uzyskasz po takiej dawce cukru. Wszystko zalezy od tego ile kalorii wcinasz i ile z tego jest ponad to, co spalasz.

[...] I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W [...]

[...] udziwiony brak maszyny smitha, ale wolne ciężary są. Ja sam do sport-factory bym jeździł cena ta sama ale mam 3x tyle drogi. Ogółem jak masz dostęp lepszy do SF i tam też spinning to moim zdaniem lepiej byłem tam raz ale więcej sprzętu tego co jest potrzebny, no i też lepsza sala cardio itd. ale naprawdę nie wiem jak tam ze spinningiem.

[...] siebie uważa jako wielkiego znawcę, brał jakiś specyfik chyba thermal się nazywał (a kiedyś jeszcze podobny inny), pocił się, zawroty głowy, kołatanie serca, ale był zachwycony, bo waga spadała i to szybko... ale to kosztem zdrowia, mi zależy na takim, który daje efekty, ale jest zdrowy, jakiś ziołowy itp. i który negatywnie nie wpływnie :)

[...] lat temu bardzo popularny byl cykl deka plus wino. W tamtych czasach tak malo jeszcze bylo wiadomo o deka dicku? Czytajac flexa czy tam muscle z lat 90` czy poczatku 2000 roku jakis kulturysta pisal tam, ze deca jest najbezpieczniejszym sterydem i mozna opierac na nim cykle. Nie dodal pewnie tylko, ze ta deka to kropla w morzu tego co bierze.

Ja wiem że to nie jest krótki ester ale zamiast np po 2ml walić co 2 dzień jak kto sie lubi kuć to moze 1ml ed ?

pewnie nie umiał walczyc i poprostu był ciotą , bo kazda sztuka wali jest dobra a ten koles wogóle nie walczył.Wogóle nie wiem co on tam robił.Dla mnie to wygladało troche jak pokaz.

Nie żadni "BD" tylko jeden z kolesi co dystrybuował BD w Kanadzie. Ale najlepsze jest, że wg opisu na YT on robił fejki BD A kogo obchodzi SAA? Mało kogo, z opisu na blogu wynika, że za akcją stał PFIZER (producent VIAGRY) i wszystko jasne http://www.mesomorphosis.com/blog/2009/03/12/pfizer-azorian-world-order-steroid-lab/ A to oni [...]

Wypełnij ankietę, jest w regulaminie. Poza tym przeczytaj podstawy układania diety. Jak przeczytasz to będziesz mniej-więcej wiedział o co chodzi. Wrzucisz tu swoją propozycję a ja Ci poprawię i wrzucę swoje uwagi.

A co z aptekami? Słyszałem, że są tam czasem takie urządzenia do pomiaru BF, że trzymasz w rękach i przechodzi przez Ciebie b. słaby impuls. Myślicie, że takie coś jest tylko do kupienia, czy normalnie w aptece na miejscu można to zrobić?

[...] wg. mnie nieopłacalne, zobacz skład, za bardzo bym nie stawiał na ten supel w porównaniu do poprzedniej wersji, gdzie to 1,3d było tym głównym składnikiem ^^ i wzięcie było/jest nadal. DSC jak najbardziej godne polecenia, na bb właśnie piszą, że działa podobnie jak meso i na taki suplement właśnie czekali. 95% opinii pozytywnych, także masz już [...]

[...] makroskładnikami będziesz ciągle stał w miejscu i potem założysz temat "koks na mnie nie działa" albo "mam ch**owy gen, oporne mięśnie" czy co tam jesszcze - to nie jest takie proste, że bijesz i już rośnie. Poza tym - nie da się zrobić "jednego cyklu" - efekty osiągają tylko ci, którzy biją praktycznie cały czas. Zmieniony przez - [...]

a co do treningu wybrałem FBW! 1. Czy może być taki trening ? 2. Czy jest dobra kolejność parti mięśni? PONIEDZIAŁEK Uda *przysiad ze sztangą na barkach Łydki *wspięcia na palce ze sztangą na barkach Czworoboczny Grzbietu *stojąc - podciąganie sztangi trzymanej wąskim nachwytem wzdłuż tułowia Najstarsze Grzbietu *stojąc w opadzie tułowia - [...]

jest jakis program co uklada to i jakis koles sie tym zajmuje xD i ma mi ulozyc ;P